Salade de Poulet et de Bacon – Régime Keto et Cétogène
Vous avez envie de manger sainement et de perdre du poids ? Optez pour le régime Keto et le régime cétogène avec cette délicieuse salade de poulet et de bacon. Cette recette est facile à préparer et est très saine et riche en protéines. Elle est idéale pour des repas légers ou pour un déjeuner ou un dîner sain. Le bacon et le poulet sont riches en protéines et en nutriments essentiels, tandis que les légumes contiennent des vitamines et des minéraux. Cette salade est également très adaptée aux régimes cétogènes et Keto, car elle ne contient pas de glucides ni de sucres.
Ingrédients
- 1/2 tasse de bacon coupé en morceaux
- 1/2 tasse de poulet cuit et haché
- 1/4 tasse de tomates coupées en dés
- 1/4 tasse de concombre coupé en dés
- 1/4 tasse de poivron rouge coupé en dés
- 1/4 tasse de fromage feta coupé en dés
- 1/4 tasse d’olives noires
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
- Sel et poivre, selon votre goût
Instructions
Étape 1 : Préchauffez le four à 350 degrés Fahrenheit. Placez le bacon sur une plaque à pâtisserie et faites-le cuire au four pendant 15 minutes, jusqu’à ce qu’il soit doré et croustillant. Retirez le bacon et égouttez-le sur du papier absorbant.
Étape 2 : Dans un grand bol, mélangez le poulet, les tomates, le concombre, le poivron rouge, le fromage feta et les olives.
Étape 3 : Dans un petit bol, mélangez l’huile d’olive, le jus de citron, le sel et le poivre. Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez bien. Ajoutez le bacon et mélangez à nouveau.
Étape 4 : Servez et dégustez !
Résumé
Vous avez envie de perdre du poids tout en mangeant sainement ? Essayez cette délicieuse salade de poulet et de bacon adaptée aux régimes Keto et cétogène. Elle est riche en protéines et en nutriments essentiels et ne contient pas de glucides ni de sucres. Préparez-la en quelques minutes et profitez de son goût délicieux tout en profitant des bienfaits de la diète cétogène.
