Recette de Salade de Crevettes – Régime Keto et Cétogène

Vous cherchez une recette simple et délicieuse pour votre régime keto ou cétogène ? Cette salade de crevettes est parfaite pour vous ! Elle est remplie de saveurs et est faite avec des ingrédients sains et nutritifs. Elle est rapide à préparer et est pleine de saveurs et de textures.

Ingrédients

– 200 g de crevettes crues et décortiquées
– 2 tasses de laitue romaine hachée
– 1/2 bâton de céleri, haché
– 1 concombre, pelé et coupé en dés
– 1 oignon rouge, haché finement
– 1/4 de tasse de persil frais, haché
– 1/4 de tasse de jus de citron
– 2 c. à soupe d’huile d’olive
– 1/2 c. à thé de sel
– 1/4 c. à thé de poivre noir

Instructions

1. Dans un grand bol, mélanger les crevettes crues et décortiquées, la laitue romaine hachée, le céleri haché, le concombre en dés, l’oignon rouge haché finement et le persil frais haché.
2. Dans un petit bol, mélanger le jus de citron, l’huile d’olive, le sel et le poivre noir. Verser le mélange sur la salade et bien mélanger.
3. Placez la salade dans un plat et couvrez-la. Réfrigérez pendant au moins 1 heure pour que les saveurs se mélangent.
4. Servir frais et déguster !

Suggestions de garniture

Vous pouvez ajouter des garnitures supplémentaires à votre salade de crevettes pour une touche supplémentaire de saveur et pour plus de nutrition. Des options populaires incluent : des pignons de pin, des noix de cajou, des graines de sésame, des fromages, des tomates cerises, des olives, des poivrons, des avocats, des oeufs, des légumes grillés ou des noix.

Variations de recette

Vous pouvez ajouter des protéines supplémentaires à votre salade de crevettes pour la rendre plus nutritive et satisfaisante. Des options populaires incluent : du poulet cuit, du thon, du saumon, des haricots, des légumineuses, des œufs durs, du fromage feta, des noix et des graines. Vous pouvez également ajouter des légumes supplémentaires pour plus de saveur et de nutrition. Les options populaires incluent : des pois, des carottes râpées, des concombres, des tomates, du maïs, des avocats et des poivrons.

Comment servir la salade de crevettes ?

Cette salade de crevettes est parfaite pour les repas de régime keto et cétogène et peut être servie seule ou accompagnée de pain, de pâtes, de riz ou de légumes. Elle est également délicieuse avec des fruits de mer, des poissons, des viandes et des légumes grillés. Vous pouvez également la servir avec des crackers ou des croustilles pour une collation plus légère.

Conclusion

Vous cherchez une recette nutritive et délicieuse pour votre régime keto ou cétogène ? La salade de crevettes est parfaite pour satisfaire vos envies ! Elle est faite avec des ingrédients sains et nutritifs et est remplie de saveurs et de textures. Elle est rapide à préparer et peut être servie seule ou accompagnée de pain, de pâtes, de riz ou de légumes. Essayez-la dès aujourd’hui et dégustez l’un des meilleurs plats pour votre régime keto et cétogène !